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この前の韓国料理週間(単純に夫が居ないからメニューを韓国料理オンパレードにした)で、

さらっと紹介したキンパ(韓国巻き寿司)。

実はこいつの優秀さに気づいていなかった・・・・。

 

まず、材料ですが、普通に家にあるもので作れる!

チヂミも昔良く作っていましたが、あれも材料家にあるもので作れます。

しかもどちらも野菜が食べられるのいいですね♥

 

さて、必要な材料は・・・

★ 焼海苔(実は、おにぎらずを作ろうと思って、全然作らなくて、余ってて困ってた)

★ ごま油

★ 塩

★ 豚肉か牛肉。鶏肉でもうまいと思われる

★ 焼き肉のタレ(なければ甘辛く醤油、砂糖)

★ 野菜(野菜のおすすめは後述)

★ 卵(甘めに焼いた卵焼きあるとおいしい)

★ ゴマ

 

野菜は、

・きゅうり

・ほうれん草をゆでたもの

・にんじん(塩ぬきしたもの)

・レタス

・小松菜

・たくあん

・キムチ

がおすすめです。

 

作り方はかんたん。

1)野菜の下処理

にんじんを千切りして塩もみする、レタスは洗ってちぎる、たくあんやきゅうりは拍子木切りする。ほうれん草や小松菜はゆでるかレンチンする。

2)肉を焼き肉のタレで炒める

3)ご飯にごま油と塩を混ぜる

4)巻く

のりの上に3)のごはんをのせる。手前に1)をのせ、2)を向こう側へのせる。思い切って巻く!

5)切って盛り付けて食べる

 

かんたーん!美味しい!すぐできる!ランチに最適です。