この前の韓国料理週間(単純に夫が居ないからメニューを韓国料理オンパレードにした)で、
さらっと紹介したキンパ(韓国巻き寿司)。
実はこいつの優秀さに気づいていなかった・・・・。
まず、材料ですが、普通に家にあるもので作れる!
チヂミも昔良く作っていましたが、あれも材料家にあるもので作れます。
しかもどちらも野菜が食べられるのいいですね♥
さて、必要な材料は・・・
★ 焼海苔(実は、おにぎらずを作ろうと思って、全然作らなくて、余ってて困ってた)
★ ごま油
★ 塩
★ 豚肉か牛肉。鶏肉でもうまいと思われる
★ 焼き肉のタレ(なければ甘辛く醤油、砂糖)
★ 野菜(野菜のおすすめは後述)
★ 卵(甘めに焼いた卵焼きあるとおいしい)
★ ゴマ
野菜は、
・きゅうり
・ほうれん草をゆでたもの
・にんじん(塩ぬきしたもの)
・レタス
・小松菜
・たくあん
・キムチ
がおすすめです。
作り方はかんたん。
1)野菜の下処理
にんじんを千切りして塩もみする、レタスは洗ってちぎる、たくあんやきゅうりは拍子木切りする。ほうれん草や小松菜はゆでるかレンチンする。
2)肉を焼き肉のタレで炒める
3)ご飯にごま油と塩を混ぜる
4)巻く
のりの上に3)のごはんをのせる。手前に1)をのせ、2)を向こう側へのせる。思い切って巻く!
5)切って盛り付けて食べる
かんたーん!美味しい!すぐできる!ランチに最適です。