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菜食中心生活10日間チャレンジ

10日目 結局最後の方はチートデイばっかやん!まぁ、確かにお腹の痛みは治った。

10日目が過ぎ、書いてるのは11日目です。 ぶっちゃけ、昨日と今日と肉食いました… Continue Reading →

9日目…サブウェイはファーストフードだけど、自然食に近いから食べられる数少ない外食チェーン。

サブウェイは、ベジーデライトという、野菜のみのサンドイッチがある!この10日間の… Continue Reading →

スパニッシュオムレツ〜卵OKなベジタリアンならオススメ♡キッシュっぽく扱うだけでオシャレ☆

簡単に作れて、おしゃれで、おいしいものが好きです! その中で最近これええやん!て… Continue Reading →

すごい!体重減る…一週間でマイナス3キロ。 (なんやPRみたいなタイトルやな。)

自然食のルールで(健康食ルールと始めたきっかけ!参照。 )食事をしていったら、 … Continue Reading →

8日目…チートデイになった…完全に動物性タンパク質断つの難しい〜!野菜×タンパク質、野菜×炭水化物の組み合わせオンリーも難しい〜!

8日目がすぎました。 朝 無し 昼 和定食 白飯、天ぷらや煮物や味噌汁や刺身少し… Continue Reading →

7日目…健康的な食事を外食で実現するには難しい!そしてカロリーが圧倒的に足りなくなる

7日目ですが、挫折しそうです。 先日書いた、健康的な食事…これに、名前を何かしら… Continue Reading →

健康食ルールと始めたきっかけ!

健康食を10日間チャレンジしている私ですが(現在6日目)、なんで始めたのか、どん… Continue Reading →

これで砂糖不使用?!もはやスィートポテト!!甘党な私ですら、ご褒美になる、さつまいもレシピ♡

健康食でも、ご褒美スィーツ食べたい!! 私は今、健康食のみを食べるように、10日… Continue Reading →

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